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銀銀菜的功效

病情描述:
銀銀菜的功效
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張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
提升食欲、提供基本營(yíng)養成分。銀銀菜可以提升食欲,提供基本營(yíng)養成分。銀銀菜是通常說(shuō)莧菜,可以算做綠葉蔬菜中一種,主要營(yíng)養是含膳食纖維特別豐富,如果家里人感覺(jué)上火或不愛(ài)吃飯,可以做莧菜配大蒜,能夠提升食欲。從營(yíng)養角度,含有一般蔬菜所含有的營(yíng)養成分,比如一些維生素C、B族維生素,如葉酸,甚至含有非常豐富膳食纖維。莧菜成本并不高,但營(yíng)養價(jià)值并不比其他蔬菜弱,可以在應時(shí)應季時(shí),為家人做一道以銀銀菜為原材料的菜品。
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