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感冒了能跑步嗎

患者:女,31歲

病情描述:
最近一段時(shí)間迷上了跑步,每天早晨都會(huì )和幾個(gè)朋友一起晨跑。今天起床后就有頭重腳輕的感覺(jué),還打噴嚏,流鼻涕,好像感冒了,感冒了能跑步嗎?
共1個(gè)回答
邊永君 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 呼吸科
感冒患者最好能暫時(shí)停止跑步。跑步是一項比較劇烈的有氧運動(dòng),跑步時(shí)消耗的能量比較大,感冒患者本來(lái)就有頭暈、心慌等不適癥狀,跑步后可能會(huì )讓這種不適癥狀加重;跑步時(shí)對氧氣的需求量增加,但感冒患者常會(huì )有鼻塞的癥狀,此時(shí)跑步可能會(huì )讓鼻塞、呼吸不暢的感覺(jué)更加明顯,會(huì )讓身體中嚴重缺氧,導致心慌氣短、呼吸困難、頭暈等不適癥狀加重。所以感冒后最好不要跑步,可進(jìn)行散步、快走等比較舒緩的運動(dòng)。
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