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人流后怎樣恢復(fù)快

病情描述:
昨天做的無(wú)痛人流,在床上躺了一天了,但我不想在家休息太長(zhǎng)的時(shí)間,想盡快上班,人流后怎樣恢復(fù)快呢?
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
人流后想要盡快恢復(fù),首先要注意休息,人流的前三天最好臥床休息,三天后可以下床適度活動(dòng),但不可過(guò)度勞累,半個(gè)月內(nèi)不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。其次應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、雞湯等含蛋白質(zhì)豐富的食物,新鮮的水果和蔬菜等含維生素豐富的食物,增加營(yíng)養(yǎng)的攝取,有利于身體的盡快恢復(fù)。另外要注意個(gè)人衛(wèi)生,術(shù)后可以用溫水沖淋外陰,半個(gè)月內(nèi)不可以盆浴,一個(gè)月內(nèi)不可以同房,以免讓細(xì)菌入侵,出現(xiàn)宮內(nèi)感染。
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