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男士怎樣保養前列腺

患者:男,26歲

病情描述:
我突然發(fā)現男性前列腺炎的患病率又增加了,想在平時(shí)做一些前列腺保養,男士怎樣保養前列腺?
共1個(gè)回答
徐濤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
可以通過(guò)合理的體育鍛煉來(lái)保養前列腺,在平時(shí)多做一些游泳和跑步等有氧運動(dòng),可以增強身體免疫力和抵抗能力,避免前列腺不會(huì )出現疾病。同時(shí)還要避免長(cháng)時(shí)間久坐或者是站立,長(cháng)時(shí)間久坐之后會(huì )增加前列腺部位負擔,誘發(fā)前列腺炎和前列腺增生。另外還要保持陰囊部位清潔和衛生,每天晚上一個(gè)月之前需要用溫水進(jìn)行清洗,盡量不要穿過(guò)緊的內褲。飲食上要保持清淡類(lèi)食物,戒煙戒酒。
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