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怎么做盆底肌修復

病情描述:
一個(gè)多月前剛生完孩子,選擇的是順產(chǎn),想做盆底肌修復,盆底肌修復怎么做?
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
盆底肌修復可以經(jīng)常收縮肛門(mén)及陰道,再堅持5秒鐘左右后再慢慢的放松,10次到15次為主,每天鍛煉的次數要在三組以上。在身體較為虛弱的情況下,可以酌情的減少鍛煉的次數,長(cháng)期堅持,半年后盆底肌能夠得到修復,如果癥狀較為嚴重需要手術(shù)。
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