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濕氣重失眠怎么治療

病情描述:
濕氣重失眠怎么辦
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
失眠中醫叫不寐。主要機理是陰陽(yáng)平衡失調,入夜后陰不斂陽(yáng),形成了失眠,睡不著(zhù)覺(jué)。熬夜是導致濕氣重的最大原因,首先,熬夜給脾胃造成的傷害很?chē)乐?,?huì )讓脾胃越來(lái)越虛弱,脾胃虛弱,脾的化濕功能就會(huì )降低,長(cháng)期下去就會(huì )造成水濕在體內淤積,濕氣對人的危害很?chē)乐?,所以一定要重視起?lái),有濕氣重所導致的失眠,常伴有四肢倦怠乏力、食欲不振、便溏等表現。調理時(shí)要注意健脾去濕??沙砸恍┙∑㈧顫竦闹谐伤?,如參苓白術(shù)散、歸脾丸、健脾丸、四君子湯等,還可以采用艾灸、拔罐等方法來(lái)配合治療,患者在治療期間,飲食以清淡,營(yíng)養,易消化為主,可以多吃一些山藥,赤小豆,薏米等食物。
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