电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

孕婦吃什么長(cháng)胎不長(cháng)肉

病情描述:
孕婦吃什么長(cháng)胎不長(cháng)肉
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦飲食盡量多樣化，要做到長(cháng)胎不長(cháng)肉要做到管住嘴，要邁開(kāi)腿。孕婦一定要適當的活動(dòng)，要控制好淀粉類(lèi)與油脂類(lèi)的食物，油脂類(lèi)的食物跟淀粉類(lèi)的食物吃多了就易出現肥胖。多吃富含維生素的食物，多吃點(diǎn)蔬菜水果，每天要控制好進(jìn)食量。根據中國孕產(chǎn)婦飲食營(yíng)養指導，控制好飲食。少量多餐，飲食盡量多樣化，少吃五花肉，肥肉等動(dòng)物性脂肪，適當多吃點(diǎn)瘦肉，優(yōu)質(zhì)蛋白食物，像大豆、雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉、牛肉的那些紅色肉類(lèi)。很多孕婦不喜歡運動(dòng)，就易長(cháng)胖。一般孕婦也要建議適當的活動(dòng)，只有這樣才能做到長(cháng)胎不長(cháng)肉。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>