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適合孕婦的消遣活動(dòng)

患者:女,27歲

病情描述:
適合孕婦的消遣活動(dòng)
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科
適合孕婦的消遣方式比較多,散步、慢跑、游泳、孕婦瑜伽等,都是有氧運動(dòng),都是不錯的選擇。每天堅持運動(dòng),能增加心肺功能,有效控制體重,對孕婦及胎兒都有好處。孕期孕婦還可以選擇聽(tīng)輕音樂(lè )、看電影、看書(shū)、多和孩子說(shuō)說(shuō)話(huà)、撫摸肚子等,不僅可以調節孕婦的情緒,還能對胎兒產(chǎn)生潛移默化的影響,也是胎教的方式。建議孕婦孕期注意休息,均衡營(yíng)養,適當運動(dòng),增強抵抗力,保持心情舒暢,自計胎動(dòng),定期孕檢。
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