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懷孕后脾氣暴躁易怒

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)自從懷孕之后,脾氣特別不好,懷孕后脾氣暴躁易怒怎么回事?
共1個回答
王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕后脾氣暴躁易怒可能與激素水平波動、心理壓力增加、睡眠質(zhì)量下降、妊娠期甲狀腺功能異常等因素有關(guān),可通過情緒調(diào)節(jié)、心理咨詢、改善睡眠、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式緩解。

1、激素波動

妊娠期雌激素和孕激素水平劇烈變化直接影響情緒調(diào)節(jié)中樞,建議通過正念冥想、溫和運動等方式緩解,無須特殊用藥。

2、心理壓力

角色轉(zhuǎn)變和育兒焦慮易引發(fā)情緒問題,家長需主動陪伴溝通,必要時尋求心理咨詢,避免自行使用鎮(zhèn)靜類藥物。

3、睡眠障礙

孕中晚期軀體不適導(dǎo)致睡眠碎片化,可通過左側(cè)臥位、孕婦枕改善,若合并嚴(yán)重失眠需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用右佐匹克隆。

4、甲狀腺異常

妊娠期甲亢或甲減可能表現(xiàn)為易怒,需檢測促甲狀腺激素,確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉或丙硫氧嘧啶等藥物控制。

建議保持規(guī)律作息,適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和堅果,若情緒持續(xù)失控需及時到產(chǎn)科或心理科就診評估。

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