电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

出現(xiàn)了懷孕的注意事項有哪些

病情描述:
出現(xiàn)了懷孕的注意事項有哪些
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

懷孕的注意事項主要有均衡飲食、規(guī)律產(chǎn)檢、適度運動、避免有害物質(zhì)。

1、均衡飲食:

孕期需增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣及葉酸攝入,每日補充復(fù)合維生素,避免生食或未煮熟食物。

2、規(guī)律產(chǎn)檢:

妊娠12周前建立產(chǎn)檢檔案,按時完成NT超聲、唐篩、糖耐量等關(guān)鍵檢查,監(jiān)測胎兒發(fā)育指標(biāo)。

3、適度運動:

選擇散步、孕期瑜伽等低強度運動,每次不超過30分鐘,避免跳躍或仰臥動作。

4、避免有害物質(zhì):

遠離煙草、酒精、放射線及化學(xué)制劑,慎用藥物,必要時需醫(yī)生評估妊娠用藥安全分級。

保持每日8小時睡眠,采用左側(cè)臥位改善胎盤供血,出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)腹痛或胎動異常需立即就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>