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懷孕能吃芭樂(lè )嗎

患者:女,34歲

病情描述:
懷孕能吃芭樂(lè )嗎
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

懷孕期間可以適量吃芭樂(lè ),芭樂(lè )富含維生素C、膳食纖維和葉酸等營(yíng)養素,有助于孕婦健康。建議選擇新鮮成熟的芭樂(lè ),避免過(guò)量食用導致胃腸不適。

1、營(yíng)養豐富

芭樂(lè )含有豐富的維生素C,有助于增強免疫力;膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預防便秘;葉酸對胎兒神經(jīng)管發(fā)育有重要作用。

2、食用建議

建議孕婦每天食用1-2個(gè)中等大小的芭樂(lè ),最好在兩餐之間食用。食用前需徹底清洗,避免農藥殘留。

3、注意事項

胃腸功能較弱的孕婦應控制食用量,避免引起腹脹。血糖偏高的孕婦需注意芭樂(lè )的含糖量,建議咨詢(xún)醫生。

4、搭配禁忌

芭樂(lè )不宜與高蛋白食物同食,可能影響蛋白質(zhì)消化吸收。過(guò)敏體質(zhì)孕婦首次食用少量觀(guān)察反應。

孕期飲食需均衡營(yíng)養,除芭樂(lè )外還可適量食用蘋(píng)果、香蕉等水果,如有不適及時(shí)就醫咨詢(xún)。

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