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如何緩解頭痛要

病情描述:
如何緩解頭痛要
共1個回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

頭痛可通過休息調(diào)整、冷熱敷、藥物治療、針灸按摩等方式緩解。頭痛通常由睡眠不足、情緒緊張、頸椎病變、偏頭痛等原因引起。

1、休息調(diào)整

保證充足休息,避免過度用眼和長時間低頭,適當閉目養(yǎng)神有助于緩解疲勞性頭痛。

2、冷熱敷

緊張性頭痛可用熱毛巾敷頸部,偏頭痛發(fā)作時可用冰袋冷敷額部,每次不超過20分鐘。

3、藥物治療

對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等非處方止痛藥可短期使用,反復發(fā)作需排查病因。

4、針灸按摩

按壓太陽穴、風池穴等部位,或進行專業(yè)理療,改善頭頸部血液循環(huán)緩解癥狀。

保持規(guī)律作息,避免咖啡因和酒精刺激,持續(xù)頭痛或伴隨嘔吐等癥狀應及時就醫(yī)檢查。

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