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月經(jīng)期間可以治療便秘嗎

病情描述:
月經(jīng)期間可以治療便秘嗎
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李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

月經(jīng)期間可以治療便秘，主要通過(guò)飲食調整、適度運動(dòng)、藥物輔助和生活方式改善等方式緩解癥狀。月經(jīng)期便秘可能與激素變化、飲食結構改變、運動(dòng)量減少和水分攝入不足等因素有關(guān)。

1、飲食調整

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可適量食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果和火龍果等食物，避免辛辣刺激性食物加重便秘。

2、適度運動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng)，幫助刺激腸道蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)，緩解便秘癥狀。

3、藥物輔助

便秘嚴重時(shí)可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或開(kāi)塞露等藥物，避免自行使用刺激性瀉藥。

4、生活方式

保持充足水分攝入，規律作息時(shí)間，建立定時(shí)排便習慣，減少精神緊張對胃腸功能的影響。

經(jīng)期便秘多為暫時(shí)性癥狀，若持續不緩解或伴隨嚴重腹痛等癥狀，建議及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。

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