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女性嚴重便秘的處理方法

病情描述:
女性嚴重便秘的處理方法
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倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

女性嚴重便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、盆底肌功能障礙等原因引起。

1、調整飲食

每日攝入充足水分和膳食纖維，如燕麥、西藍花、火龍果等，有助于軟化糞便。避免過(guò)量食用精制米面及高脂肪食物。

2、增加運動(dòng)

每天進(jìn)行適度有氧運動(dòng)如快走、瑜伽，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐不動(dòng)，建議每小時(shí)起身活動(dòng)。

3、藥物治療

可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑。長(cháng)期便秘需排除器質(zhì)性疾病。

4、生物反饋

針對盆底肌協(xié)調障礙患者，通過(guò)儀器訓練改善排便時(shí)肌肉協(xié)調性。需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行10-15次療程。

建立規律排便習慣，晨起后飲用溫水刺激胃腸反射。若癥狀持續超過(guò)2周或伴隨腹痛便血，應及時(shí)就診消化內科。

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