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什么是去濕氣的食物

患者：女，39歲

病情描述:
什么是去濕氣的食物
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

若出現濕氣重的情況，可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、二妙丸、五苓散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1.薏米：

薏米具有健脾祛濕、利水消腫的功效，適合濕氣重伴有水腫的人群食用。

2.赤小豆：

赤小豆能利水除濕、解毒排膿，常與薏米搭配煮粥以增強祛濕效果。

3.山藥：

山藥可補脾養胃、生津益肺，適合脾虛濕盛導致的食欲不振、大便溏稀者。

4.冬瓜：

冬瓜皮和籽均有顯著(zhù)利尿作用，適合濕熱內蘊引起的小便短赤、身體困重。

二、藥物

1.參苓白術(shù)散：

由人參、茯苓等組成，適用于脾虛濕困引起的食欲減退、肢體乏力。

2.藿香正氣丸：

含廣藿香等成分，對暑濕感冒伴惡心嘔吐、脘腹脹滿(mǎn)效果顯著(zhù)。

3.二妙丸：

黃柏與蒼術(shù)配伍，主治濕熱下注導致的足膝紅腫、婦女帶下色黃。

4.五苓散：

豬苓、澤瀉等配伍，用于水濕內停引起的水腫、泄瀉、小便不利。

濕氣重者應避免久居潮濕環(huán)境，適當運動(dòng)促進(jìn)排汗，飲食需忌生冷油膩，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫辨證施治。

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