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飯后血糖的正常值

病情描述:
飯后血糖的正常值
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郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

飯后血糖正常值一般不超過(guò)7.8毫摩爾/升，具體數值受檢測時(shí)間、飲食結構、基礎代謝率、胰島素敏感性等因素影響。

1、檢測時(shí)間：

餐后1小時(shí)血糖峰值通常小于11.1毫摩爾/升，餐后2小時(shí)應回落至7.8毫摩爾/升以下。

2、飲食結構：

高升糖指數食物會(huì )導致血糖快速升高，建議選擇全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維豐富的食物。

3、基礎代謝：

代謝率較低者血糖回落速度較慢，規律運動(dòng)有助于提升胰島素敏感性。

4、個(gè)體差異：

孕婦或糖尿病前期人群的血糖控制標準需適當調整，建議通過(guò)糖耐量試驗評估。

建議定期監測血糖，若餐后2小時(shí)血糖持續超過(guò)7.8毫摩爾/升，應及時(shí)就醫進(jìn)行糖尿病篩查。

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