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什么是流感預防方法

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什么是流感預防方法
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陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸內科

流感預防方法主要有接種疫苗、保持手部衛生、佩戴口罩、增強免疫力等。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段,疫苗可降低感染風(fēng)險及重癥概率,建議高危人群優(yōu)先接種。

2、手部衛生

使用肥皂和流動(dòng)水勤洗手,或使用含酒精的免洗洗手液,避免用手觸摸眼鼻口,減少病毒接觸傳播。

3、佩戴口罩

在流感高發(fā)期或人群密集場(chǎng)所佩戴醫用外科口罩,可阻擋飛沫傳播,降低病毒吸入風(fēng)險。

4、增強免疫力

保證充足睡眠、均衡飲食及適度運動(dòng),補充維生素C和鋅等營(yíng)養素有助于提升機體抗病毒能力。

流感流行期間應減少聚集活動(dòng),保持室內通風(fēng),出現發(fā)熱等癥狀及時(shí)居家隔離并就醫評估。

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