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腎陰虛癥狀發(fā)現了需要如何解決

病情描述:
腎陰虛癥狀發(fā)現了需要如何解決
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姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

腎陰虛可通過(guò)滋陰補腎、調整作息、中藥調理、飲食調養等方式改善。腎陰虛通常由長(cháng)期熬夜、過(guò)度勞累、慢性疾病、年老體衰等原因引起。

1、滋陰補腎

腎陰虛可能與房勞過(guò)度、久病傷陰等因素有關(guān)，通常表現為腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀?？勺襻t囑使用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等中成藥。

2、調整作息

長(cháng)期熬夜會(huì )加重陰虛癥狀，建議保持規律作息，保證充足睡眠，避免夜間過(guò)度用腦或劇烈運動(dòng)。

3、中藥調理

腎陰虛可能與慢性消耗性疾病有關(guān)，通常表現為五心煩熱、咽干口燥等癥狀?？勺襻t囑使用大補陰丸、杞菊地黃丸、麥味地黃丸等藥物。

4、飲食調養

日?？蛇m量食用黑芝麻、桑葚、山藥、銀耳等滋陰食物，避免辛辣燥熱之品，注意勞逸結合，避免過(guò)度勞累。

建議適當進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)，避免劇烈出汗加重陰液耗損，癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫。

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