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14歲男孩身高太矮還可以長(cháng)高嗎

病情描述:
14歲男孩身高太矮還可以長(cháng)高嗎
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顏克強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 泌尿外科

14歲男孩身高偏矮仍有長(cháng)高空間，身高發(fā)育主要與遺傳因素、營(yíng)養狀況、激素水平、運動(dòng)習慣等因素相關(guān)。

1、遺傳因素

父母身高對子女身高影響較大，可通過(guò)計算遺傳靶身高評估生長(cháng)潛力，建議家長(cháng)定期監測生長(cháng)曲線(xiàn)。

2、營(yíng)養狀況

蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養素缺乏會(huì )影響骨骼發(fā)育，家長(cháng)需保證每日攝入牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物。

3、激素水平

生長(cháng)激素分泌不足可能導致生長(cháng)遲緩，表現為年生長(cháng)速度低于5厘米，需通過(guò)生長(cháng)激素激發(fā)試驗確診。

4、運動(dòng)習慣

縱向跳躍類(lèi)運動(dòng)如籃球、跳繩可刺激骨骨骺板生長(cháng)，建議每天保持30分鐘以上中等強度運動(dòng)。

建議家長(cháng)帶孩子至兒科內分泌科就診，通過(guò)骨齡片評估生長(cháng)潛力，排除病理性矮小可能，同時(shí)保證充足睡眠和均衡飲食。

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