电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

月經(jīng)老是推遲應該如何調養

病情描述:
月經(jīng)老是推遲應該如何調養
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)推遲可能由精神壓力、過(guò)度節食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)調整作息、均衡飲食、藥物治療、激素調節等方式改善。

1、精神壓力

長(cháng)期焦慮或緊張會(huì )抑制下丘腦功能，導致促性腺激素分泌紊亂。建議通過(guò)冥想、規律運動(dòng)緩解壓力，無(wú)須藥物干預。

2、過(guò)度節食

熱量攝入不足會(huì )使體脂率過(guò)低，影響雌激素合成。需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入，如雞蛋、魚(yú)肉、堅果等。

3、多囊卵巢綜合征

可能與胰島素抵抗、遺傳因素有關(guān)，常伴痤瘡、多毛癥狀?？勺襻t囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、來(lái)曲唑等藥物調節激素。

4、甲狀腺功能異常

甲減或甲亢均會(huì )干擾月經(jīng)周期，多伴隨體重異常波動(dòng)。需檢測TSH水平后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物進(jìn)行針對性治療。

日?？蛇m量食用紅棗、枸杞、黑豆、亞麻籽等食物，避免生冷刺激飲食，保持每周3次以上有氧運動(dòng)，若持續3個(gè)月周期異常需及時(shí)婦科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>