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寶寶提高免疫力方法有哪些

患者:女,3歲

病情描述:
寶寶提高免疫力方法有哪些
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

提高寶寶免疫力的方法主要有母乳喂養、均衡飲食、充足睡眠、接種疫苗。

1、母乳喂養

母乳含有免疫球蛋白益生菌,有助于建立腸道菌群平衡,建議堅持母乳喂養至少6個(gè)月。

2、均衡飲食

家長(cháng)需保證寶寶攝入富含維生素A的胡蘿卜、維生素C的柑橘類(lèi)水果、優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉及全谷物,避免挑食偏食。

3、充足睡眠

新生兒每天需18小時(shí)睡眠,幼兒需12小時(shí),家長(cháng)需建立規律作息,睡眠不足會(huì )降低淋巴細胞活性。

4、接種疫苗

按時(shí)接種乙肝疫苗、卡介苗等一類(lèi)疫苗,流感疫苗等二類(lèi)疫苗可遵醫囑補充,能針對性刺激免疫系統應答。

適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)接觸陽(yáng)光,注意根據天氣增減衣物,避免去人群密集場(chǎng)所交叉感染。

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