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頸椎受涼的癥狀哪些方法可以緩解

患者:女,24歲

病情描述:
頸椎受涼的癥狀哪些方法可以緩解
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劉洋 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 血管外科

頸椎受涼可能表現為頸部僵硬、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀,可通過(guò)熱敷、頸部保暖、適度運動(dòng)、藥物治療等方式緩解。

1、熱敷

使用溫熱毛巾或熱水袋敷于頸部,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,每次持續15-20分鐘,每日重復進(jìn)行。

2、頸部保暖

佩戴圍巾或高領(lǐng)衣物避免頸部受寒,睡眠時(shí)注意肩頸部位遮蓋,空調環(huán)境下避免冷風(fēng)直吹。

3、適度運動(dòng)

進(jìn)行緩慢的頸部旋轉、側屈等輕柔活動(dòng),配合肩部放松練習,改善局部血液循環(huán)。

4、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物,需排除藥物禁忌證。

日常避免長(cháng)時(shí)間低頭姿勢,睡眠選擇高度適宜的枕頭,受涼后48小時(shí)內不宜推拿,若出現上肢麻木或頭暈需及時(shí)就醫。

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