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補(bǔ)腎陽(yáng)的食物有哪些

病情描述:
補(bǔ)腎陽(yáng)的食物有哪些
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宋觀禮 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

若出現(xiàn)腎陽(yáng)虛情況，可以適量吃羊肉、韭菜、黑芝麻、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸、五子衍宗丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性溫，具有溫補(bǔ)氣血、益腎壯陽(yáng)的功效，適合腎陽(yáng)虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀。

2、韭菜

韭菜被稱為起陽(yáng)草，有助于溫腎助陽(yáng)，對(duì)腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿、遺精有一定改善作用。

3、黑芝麻

黑芝麻能補(bǔ)肝腎、益精血，適合腎陽(yáng)虛伴隨須發(fā)早白、頭暈耳鳴的人群食用。

4、核桃

核桃可溫補(bǔ)腎陽(yáng)、潤(rùn)腸通便，對(duì)腎陽(yáng)虛兼有便秘者尤為適宜。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，適用于腎陽(yáng)虛引起的水腫、腰膝酸軟等癥狀。

2、右歸丸

右歸丸能溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精止遺，常用于腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的陽(yáng)痿滑精、畏寒肢冷。

3、桂附地黃丸

桂附地黃丸可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，改善腎陽(yáng)虛所致的腰膝冷痛、小便不利。

4、五子衍宗丸

五子衍宗丸有益腎填精的作用，適用于腎虛精虧引發(fā)的遺精早泄、不育等癥。

腎陽(yáng)虛者日常需避免生冷飲食，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，注意腰腹部保暖，長(zhǎng)期癥狀未緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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