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輕度脂肪肝治療要注意的事項

患者：女，39歲

病情描述:
輕度脂肪肝治療要注意的事項
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孫靜媛 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 肝病科

輕度脂肪肝治療需注意飲食調整、運動(dòng)干預、定期監測及藥物輔助，通常由不良生活習慣、代謝異常、酒精攝入及藥物因素引起。

1、飲食調整

減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，避免酒精飲料。每日熱量攝入需控制在合理范圍，建議采用地中海飲食模式。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，累計時(shí)間不少于150分鐘。運動(dòng)可幫助減少肝臟脂肪沉積，改善胰島素抵抗。

3、定期監測

每3-6個(gè)月復查肝功能、血糖和血脂指標，必要時(shí)進(jìn)行肝臟超聲檢查。監測體重變化，保持BMI在正常范圍。

4、藥物輔助

在醫生指導下可考慮使用水飛薊素、雙環(huán)醇等護肝治療，合并代謝異常者需配合降脂或降糖藥物。避免自行服用可能傷肝的藥物。

保持規律作息，控制體重增長(cháng)速度，避免快速減重。若出現乏力、肝區不適等癥狀加重應及時(shí)就醫復查。

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