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去除體內(nèi)濕氣寒氣的方法

病情描述:
去除體內(nèi)濕氣寒氣的方法
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行調(diào)理:
1、生活中多運(yùn)動(dòng),以增加體內(nèi)血液循環(huán),通過排汗來排出體內(nèi)寒濕之氣,還可以增強(qiáng)體質(zhì)。
2、可經(jīng)常泡腳,保持生活作息規(guī)律。飲食上可多吃些健脾祛濕、散寒類食物,如姜湯或薏米紅豆粥等。
3、可使用中醫(yī)傳統(tǒng)艾灸、拔罐等療法,來散寒祛濕,以達(dá)到祛除人體寒濕之氣的目的。
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