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做仰臥起坐可以減肥嗎

病情描述:
做仰臥起坐可以減肥嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
仰臥起坐當然是可以減肥的,具體減肥的效果要看你做的強度有多大,如果強度太低也是很難消耗體內的脂肪的,如果強度比較高,那么消耗脂肪的效果就非常的好,另外單純的通過運動來減肥還是遠遠不夠的,必須在飲食方面注意清淡飲食,不吃零食不吃甜性食物,每頓都不能夠吃的太飽。
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