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強(qiáng)直脊柱最簡單運(yùn)動

病情描述:
強(qiáng)直脊柱最簡單運(yùn)動
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黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉應(yīng)在運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家和康復(fù)理療師的指導(dǎo)下,對腰、背、頸、肩包括各大關(guān)節(jié)進(jìn)行合理、系統(tǒng)、科學(xué)的鍛煉,既要保護(hù)脊柱關(guān)節(jié)不受到傷害,又要保持關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌性。動作主要以拉伸和伸展運(yùn)動為主,其中簡單的鍛煉如游泳、排球及適量的籃球運(yùn)動。但在運(yùn)動過程當(dāng)中,一定要注意避免肢體劇烈碰撞,因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎的容易骨折,在運(yùn)動過程當(dāng)中要做好防護(hù)。
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