电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

跑步后大腿肌肉酸痛怎么治療

患者:女,33歲

病情描述:
跑步后大腿肌肉酸痛怎么治療
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
運動(dòng)后出現肌肉酸痛,是由于運動(dòng)后大量乳酸在骨骼肌堆積導致,此時(shí)要注意休息,可以通過(guò)適當拉伸運動(dòng)來(lái)改善,一般經(jīng)過(guò)幾天時(shí)間,乳酸代謝完后,酸痛感就會(huì )消失。在長(cháng)時(shí)間沒(méi)有體育鍛煉的情況下,要避免運動(dòng)時(shí)間過(guò)長(cháng),或運動(dòng)強度過(guò)大。如果疼痛持續存在,也要警惕是否有肌肉拉傷的可能,這種情況下要及時(shí)就醫。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>