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腿抽筋缺什么元素食療方法

病情描述:
腿抽筋缺什么元素食療方法
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
腿抽筋,多數(shù)是由于缺鈣引起。建議平時(shí)多參加戶外鍛煉,多曬曬太陽(yáng),可以適當(dāng)吃一些含鈣豐富的食物,如豆制品、牛奶、雞蛋、牛肉、海產(chǎn)品等等,必要時(shí)口服葡萄糖酸鈣口服液等藥物。
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