电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

睡眠質(zhì)量不好什么原因

患者:男,23歲

病情描述:
睡眠質(zhì)量不好什么原因
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
睡眠質(zhì)量不好的原因有很多,可能是生物鐘紊亂引起的,也可能是精神壓力大、熬夜等引起的。另外也不排除神經(jīng)衰弱的情況。建議:可以改善工作環(huán)境,調節個(gè)人心理,或者找心理咨詢(xún)師。睡眠時(shí)間不固定,生物鐘紊亂,該睡覺(jué)的時(shí)候不睡,過(guò)一會(huì )又不困了,入睡困難。一定要養成早睡早起的好習慣。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>