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消除焦慮最佳治療方法

病情描述:
消除焦慮最佳治療方法
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
焦慮是指缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安,會(huì)感到緊張、不愉快。焦慮是指缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安,會(huì)感到緊張、不愉快??梢宰龊粑毩?xí),只要是你感覺舒適的姿勢(shì)都可以。配合心理咨詢。意見建議:建議你做做幻想,保持睡眠充足,放聲大喊是發(fā)泄情緒的好方法。這個(gè)情況最好還是到醫(yī)院做個(gè)檢查,比較放心。
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