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什么是減肥健身方法

病情描述:
什么是減肥健身方法
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要想減肥,不管是什么季節(jié)都不能夠貪吃,貪吃的人永遠(yuǎn)是減不了肥的,并且冬天容易讓人胃口大開,特別是喜歡吃一些燒烤火鍋之類的東西,這些食物油膩性太大,吃的越多越容易肥胖,建議最好在家里面用餐,平時(shí)多吃水煮菜,肉類食物不要吃,晚餐最好不要吃米飯,在運(yùn)動(dòng)方面盡量多做運(yùn)動(dòng)。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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