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暴飲暴食后還可以瘦下來(lái)嗎

患者:男,35歲

病情描述:
暴飲暴食后還可以瘦下來(lái)嗎
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吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
通過(guò)健康的運動(dòng)配合合理的膳食是可以瘦下來(lái)的,首先要控制飲食,積極的調整飲食習慣,少吃多餐,避免暴飲暴食,不要吃高脂肪,高熱量,高糖分的食物,可多吃潤腸通便的食物,加快體內毒素的排除。平時(shí)可通過(guò)游泳,跑步,騎單車(chē)等有氧運動(dòng),消耗熱量,燃燒體內的脂肪。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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