我一定要動(dòng)手術(shù)嗎
患者：女，29歲
-
如何預防高血壓腎病
預防高血壓腎病措施包括:控制血壓、延緩腎病進(jìn)展和減輕腎負擔。 一、高血壓腎病的進(jìn)展比較緩慢，盡量能做到預防，一定要有健康的生活方式為基礎，加上早期發(fā)現高血壓，早期用藥達標，關(guān)鍵是血壓要達標。如果發(fā)生腎功能不好，比如夜尿多，這時(shí)候一定要注意到腎科專(zhuān)科去就診，查一下腎臟小球或者小管功能，要評估腎功能的狀況。下一步要注意用藥，優(yōu)先推薦使用一些適合的降壓藥，能夠對腎臟起到保護作用。 二、防止腎臟纖維化，因為腎臟的高血壓病變主要是小球硬化、間質(zhì)纖維化，最后導致腎臟萎縮；一旦萎縮，腎臟就恢復不過(guò)來(lái)。所以，這時(shí)的治療目標就是保存殘余腎功能，延緩腎臟病進(jìn)展，盡量用一些藥物或者某種手段達到保存殘余腎功能目的，盡量讓病變比較穩定，晚一些進(jìn)展到透析階段。所以，病人方方面面都要注意保護。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1159586次收聽(tīng) 2018-09-29 -
怎樣預防高血壓腎病
高血壓腎病是原發(fā)性高血壓引起的腎臟結構和功能損害，是一種嚴重危害人體健康，影響生活質(zhì)量的疾病。高血壓病人不僅要控制好血壓，預防心腦血管病的發(fā)生，還要保護好腎臟。 保護好腎臟要求：第一，血壓盡可能保持在比較合理的范圍。第二，低鹽，低脂，低蛋白飲食。第三，吃一些有保護腎臟作用的藥食同源的食物，如山藥、牛蒡等。第四，定期檢查，特別是要檢查尿微量白蛋白，只要有一丁點(diǎn)白蛋白出現就應該提高警惕。第五，選擇高血壓藥的時(shí)候，要尋求正規醫生的幫助制定方案，以盡可能保護腎臟。第六，生活中如果有點(diǎn)不舒服，不要馬上吃藥。55529次播放 2018-09-28
-
妊娠期糖尿病怎么治療
妊娠期糖尿病會(huì )給身體造成比較大的危害，如果治療不及時(shí)有可能會(huì )危及到胎兒的健康發(fā)育，而且會(huì )危及到患者的生命健康，如果患有妊娠期糖尿病，要注意合理的調整飲食作息習慣，嚴格控制糖的攝入量，應該要保持健康的體重，適當的進(jìn)行有氧鍛煉，要注意如果飲食與運動(dòng)調理沒(méi)有效果后，要及時(shí)的進(jìn)行藥物治療。
54999次瀏覽
-
糖尿病可以懷孕生孩子嗎
糖尿病是可以懷孕生孩子的，但是該疾病可能會(huì )引發(fā)多種并發(fā)癥，所以在懷孕之前需要控制糖尿病的病情。如果糖尿病患者已經(jīng)確定懷孕，則需要定期做好孕檢工作，這樣可以避免并發(fā)癥的出現，也可以降低胎兒出現畸形的情況。
61365次瀏覽
-
更年期綜合癥的治療
更年期綜合癥治療有中藥、西醫、激素等。 更年期綜合征如果癥狀不嚴重，調理后能夠減輕，對生活工作影響不大，可以不用治療，也可以中藥和西藥一起用。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2459229次收聽(tīng) 2018-06-07 -
性激素多少可判斷絕經(jīng)
絕經(jīng)是指年齡大于40歲，停經(jīng)一年以上，同時(shí)伴有性激素改變，或者出現了更年期的癥狀，可以明確為絕經(jīng)。但是性激素分泌是脈沖式，所以不能明確性激素值多少為絕經(jīng)。 年齡大于40歲，停經(jīng)一年，同時(shí)伴有性激素改變，如FSH值很高，大于40以上，而雌激素很低，或者出現了更年期的癥狀，如潮熱出汗、骨關(guān)節疼痛、心悸、睡眠差、疲乏煩躁抑郁等就可以明確為絕經(jīng)。 性激素分泌是脈沖式分泌，就是有高有低，不是一成不變，所以不能明確性激素值是多少，就是絕經(jīng)?？赡懿樾约に貢r(shí)正好是最高值，也可能是最低值，所以評判絕經(jīng)時(shí)，性激素僅作為參考。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0256056次收聽(tīng) 2018-06-01 -
妊娠糖尿病癥狀表現有什么
現如今有不少女性在懷孕的時(shí)候會(huì )患上妊娠糖尿病這種病癥，該病癥的發(fā)作對于孕婦的身體以及胎兒的生長(cháng)發(fā)育都會(huì )帶來(lái)非常不利的影響。它不光會(huì )導致孕婦在懷孕的過(guò)程當中出現頭暈以及疲憊等不適癥狀，同時(shí)還有可能會(huì )導致死胎的嚴重現象的出現，并且很多病人都會(huì )出現瘙癢的感覺(jué)。
59187次瀏覽
-
經(jīng)期失眠怎么辦
第一要合理的飲食。暴飲暴食會(huì )影響到人體的消化功能，也就會(huì )影響到睡眠。第二點(diǎn)就是經(jīng)前和經(jīng)期要適當的運動(dòng)。運動(dòng)以后對睡眠有幫助。第三點(diǎn)就是選擇夜用衛生巾，讓一夜無(wú)憂(yōu)。要避免喝一些濃茶或者是咖啡，避免這些飲料的刺激，影響到睡眠的質(zhì)量。63326次播放 2018-05-28
-
不孕的原因
不孕癥是指夫婦在一年內有規律的性生活，并且未采取避孕措施，但是未懷孕的一種病癥。不孕癥通常分為原發(fā)性不孕癥與繼發(fā)性不孕癥兩種，原發(fā)性不孕癥是指患者從未懷孕；若患者曾經(jīng)懷孕，現在不孕，則稱(chēng)為繼發(fā)性不孕癥。 不孕癥的原因通常包括以下幾方面： 第一，月經(jīng)周期： 若患者月經(jīng)周期不規律，則可能排卵也會(huì )發(fā)生不規律的情況； 第二，精液質(zhì)量： 應該檢查男性的精子密度以及精子活力是否正常，一般嚴重的少精癥以及弱精癥，可能會(huì )影響受孕的情況； 第三，輸卵管通暢度： 可以通過(guò)超聲造影來(lái)檢查輸卵管是否通暢。 引發(fā)不孕癥的原因是屬于多因素的問(wèn)題，這里面女方的因素一般占40％到50％左右，男方占20％到40％，還有男女雙方共同的因素。61183次播放 2018-09-20
-
高血壓腎病能治好嗎
高血壓腎病很難徹底治愈，千萬(wàn)不要輕視。有些人不把血壓升高當回事，其實(shí)這是最可怕的，因為高血壓會(huì )悄悄破壞腎臟，等到發(fā)現的時(shí)候會(huì )破壞非常厲害，腎功能會(huì )很差。這時(shí)無(wú)論是中醫還是西醫治療都會(huì )比較費勁。 高血壓腎病是一種常見(jiàn)的高血壓并發(fā)腎病的疾病，多數因為長(cháng)期高血壓導致?；颊卟灰傁胫?zhù)能不能治好，高血壓腎病吃中藥后，各項指標穩定甚至比以前的檢查、化驗改善很多，比如血壓穩定，肌酐下降，這種情況就非常好。高血壓腎病講究“三分治，七分養”，治療之后要靠調養來(lái)改善，與疾病和平共處，而并不是徹底治愈。55674次播放 2018-09-28
-
孕期血糖高怎么辦
孕期血糖高首先要學(xué)會(huì )控制自己的飲食，要合理的去安排，不可以吃糖分較高的食物，甜食是需要遠離的，有很多糖分高的水果也不可多吃，像是西瓜、香蕉等。孕婦還需經(jīng)常適當的運動(dòng)，必要的時(shí)候可以配合醫生藥物將血糖。
62082次瀏覽
-
功能性子宮出血嚴重嗎
功能性子宮出血是否嚴重，要具體情況具體分析。 功能性子宮出血時(shí)間長(cháng)，出血量多，如果患者長(cháng)期如此，容易出現失血性休克、重度貧血的不良狀況。 處于青春期女性的功能性子宮出血，是因為整個(gè)女性性腺軸出現了問(wèn)題，主要方法是調節女性的月經(jīng)周期，因為處于這一時(shí)期的女性沒(méi)有生育需求；處于生育期女性的功能性子宮出血，在疾病的治療上，除了要調節周期以外，也可能還要對患者進(jìn)行促排卵的治療，因為有妊娠的需求；圍絕經(jīng)期的功血病人，要排除子宮內膜的病變，這個(gè)時(shí)間段還要警惕子宮內膜的癌前病變。如果出現異常的子宮出血，首先要明確內膜是否有問(wèn)題，需要做宮腔鏡，取內膜的病理，再進(jìn)行下一步的治療。60469次播放 2018-09-20
-
孕期糖尿病不能吃什么
孕期出現糖尿病的患者一定要注意合理飲食，禁止吃白糖、冰糖、點(diǎn)心等高糖類(lèi)的食物，薯類(lèi)食物，過(guò)咸食物，冷飲，高脂肪食物，含淀粉食物等也要少吃或不吃，以免導致血糖升高。
56072次瀏覽
-
高血壓腎病的危害有哪些
高血壓腎病最大的危害就是蛋白尿。如果血壓控制不好，高血壓腎病就進(jìn)展得比較快，最大的危害就是進(jìn)展到尿毒癥，尿毒癥需要替代透析，這時(shí)候的危害很痛苦，也要花錢(qián)。另外就是高血壓，如果發(fā)展到腎病的階段，其他的風(fēng)險也會(huì )增加，最主要的就是心臟，病人就會(huì )發(fā)生一些心臟疾病，心梗、心律失常會(huì )發(fā)生比較多。還有就是腦血管病變，會(huì )有腦梗塞、腦卒中發(fā)生，尤其是血壓控制不好時(shí)，出現腦出血的風(fēng)險比較大。還有就是眼睛，高血壓是一個(gè)血管病變，只要有血管的臟器，它都會(huì )損傷器官，最后是周?chē)拇笱軙?huì )受損。所以，如果腎臟沒(méi)有受損，這些器官也會(huì )有受損；一旦腎臟受損，這些器官就更容易受損，也更容易加重。所以，高血壓腎病的危害是全身性的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0262408次收聽(tīng) 2018-09-29 -
生理期推遲要怎么做
如果育齡期的已婚女性，出現月經(jīng)推遲首先要排除妊娠，去醫院檢查是否有懷孕的情況，如果沒(méi)有這些情況，就要進(jìn)一步去檢查治療。如果在絕經(jīng)期的女性也可以出現月經(jīng)的推遲情況，如果不合并其它癥狀，例如潮熱出汗等等其它的一些癥狀時(shí)，也可以多觀(guān)察。月經(jīng)初潮期的青春期女孩，在月經(jīng)初潮的1到2年之內出現月經(jīng)的推遲，伴有身體的其它不適，可以進(jìn)行觀(guān)察。 絕經(jīng)期女性月經(jīng)的推遲如果超過(guò)40天以上，建議到醫院去檢查子宮內膜的厚度，適當的可以給一些藥物進(jìn)行治療，避免長(cháng)時(shí)間的月經(jīng)不來(lái)，而導致內膜剝脫性出血量多或者是經(jīng)期延長(cháng)的情況發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3165418次收聽(tīng) 2018-06-03
-
感冒吃什么推薦十種食療
感冒可以適量吃生姜紅糖水、白蘿卜蜂蜜水、蔥白粥、雪梨燉冰糖、百合銀耳羹、大蒜水、金桔茶、紫蘇葉粥、陳皮普洱茶、菊花枸杞茶等食物輔助緩解癥狀。感冒期間需注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物，若癥狀持續或加重建議及時(shí)就醫。一、生姜紅糖水生姜紅糖水具有驅寒暖胃的作用，適合風(fēng)寒感冒初期飲用。生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，紅糖可補充能量。將生姜切片與紅糖加水煮沸后飲用，每日...446次瀏覽 2025-11-01
-
感冒中醫治療四步曲
感冒中醫治療可通過(guò)解表散邪、調和營(yíng)衛、扶正祛邪、固護脾胃四個(gè)步驟進(jìn)行。感冒多因外感風(fēng)邪、正氣不足、飲食勞倦等因素引起，表現為鼻塞流涕、頭痛發(fā)熱等癥狀。一、解表散邪風(fēng)寒感冒可選用荊防敗毒散加減，風(fēng)熱感冒可用銀翹散化裁。解表法通過(guò)發(fā)汗驅邪，適用于感冒初期邪在肌表階段。常用中藥包括麻黃、桂枝等辛溫解表藥，或金銀花、連翹等辛涼解表藥。治療時(shí)需注意汗出適度，避免過(guò)汗傷...179次瀏覽 2025-11-01
-
便秘可能引發(fā)哪些并發(fā)癥出現
便秘可能引發(fā)痔瘡、肛裂、腸梗阻、直腸脫垂、糞便嵌塞等并發(fā)癥。長(cháng)期便秘還可能導致腸道菌群失衡、心腦血管疾病風(fēng)險增加等問(wèn)題。1、痔瘡便秘時(shí)排便費力會(huì )導致肛周靜脈叢壓力增高，長(cháng)期反復刺激可能形成痔瘡。痔瘡可分為內痔、外痔和混合痔，主要表現為排便時(shí)出血、肛門(mén)疼痛或腫塊脫出。輕度痔瘡可通過(guò)高纖維飲食、溫水坐浴緩解，嚴重者需遵醫囑使用馬應龍麝香痔瘡栓、太寧復方角菜酸酯乳...190次瀏覽 2025-11-01
-
緩解感冒的三種方法
緩解感冒可通過(guò)多喝水、保證充足休息、遵醫囑使用藥物三種方法實(shí)現。感冒通常由病毒感染引起，主要表現為鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀。1、多喝水感冒時(shí)多喝水有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉干燥和鼻塞癥狀。溫開(kāi)水、淡鹽水或蜂蜜水均可選擇，每日飲水量建議超過(guò)日常需求。水分攝入能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素，但需避免一次性過(guò)量飲水導致胃腸不適。若伴有發(fā)熱，可適當增加電解質(zhì)飲...220次瀏覽 2025-11-01
-
腎病患者如何預防感冒
腎病患者可通過(guò)加強個(gè)人防護、調整飲食結構、規范用藥管理、保持適度運動(dòng)、定期監測指標等方式預防感冒。感冒可能加重腎臟負擔，需結合腎病特點(diǎn)采取針對性預防措施。一、加強個(gè)人防護腎病患者免疫力較低，需減少病原體接觸。日常佩戴口罩避免飛沫傳播，勤洗手阻斷接觸傳播，流感季節避免前往人群密集場(chǎng)所。居住環(huán)境定期通風(fēng)消毒，保持適宜溫濕度。接觸公共物品后及時(shí)進(jìn)行手部清潔，家庭成...214次瀏覽 2025-11-01
-
便秘疾病分為哪種類(lèi)型
便秘可分為功能性便秘、器質(zhì)性便秘和藥物性便秘三種主要類(lèi)型。功能性便秘多與生活習慣相關(guān)，器質(zhì)性便秘由腸道結構異?；蚣膊∫?，藥物性便秘則與某些藥物副作用有關(guān)。1、功能性便秘功能性便秘是最常見(jiàn)的類(lèi)型，通常由飲食中膳食纖維不足、水分攝入過(guò)少、缺乏運動(dòng)或排便習慣不良導致?；颊呖赡鼙憩F為排便費力、糞便干硬或每周排便少于3次。改善措施包括增加全谷物、蔬菜水果攝入，每日飲...206次瀏覽 2025-11-01
-
兒童感冒的六種食療方法
兒童感冒可通過(guò)蔥白粥、姜糖水、白蘿卜湯、雪梨燉冰糖、蜂蜜檸檬水、百合銀耳羹等食療方法緩解癥狀。感冒多由病毒感染引起，常表現為鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀。1、蔥白粥蔥白粥適合風(fēng)寒感冒初期兒童。取粳米50克煮粥，加入帶須蔥白3根煮沸，趁熱食用。蔥白含揮發(fā)油和大蒜素，有助于發(fā)汗解表，緩解鼻塞頭痛。注意避免空腹食用，脾胃虛弱者慎用。2、姜糖水生姜10克切片與紅糖15克加...375次瀏覽 2025-11-01
-
女性預防便秘的方法有哪些
女性預防便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、養成定時(shí)排便習慣、保持充足水分攝入、管理精神壓力等方式實(shí)現。便秘可能與膳食纖維不足、久坐不動(dòng)、排便反射抑制、體液失衡、自主神經(jīng)紊亂等因素有關(guān)。1、調整飲食結構每日攝入25-30克膳食纖維，選擇西藍花、燕麥片、火龍果等富含可溶性纖維的食物?？扇苄岳w維在腸道內形成凝膠狀物質(zhì)，能軟化糞便并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)搭配適量堅果和...104次瀏覽 2025-11-01
-
風(fēng)熱感冒怎么治療最好
風(fēng)熱感冒可通過(guò)多喝水、服用中成藥、物理降溫、調整飲食、保持休息等方式治療。風(fēng)熱感冒通常由外感風(fēng)熱邪氣、免疫力下降、環(huán)境干燥、飲食辛辣、過(guò)度勞累等原因引起。1、多喝水風(fēng)熱感冒患者體內熱邪較重，多喝水有助于促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內熱毒。建議每日飲用溫開(kāi)水或淡鹽水，避免飲用冰鎮飲料加重咽喉刺激。若伴有咽喉腫痛，可用金銀花或菊花泡水代茶飲。2、服用中成藥風(fēng)熱感冒可...222次瀏覽 2025-11-01
-
為什么感冒不能運動(dòng)
感冒期間不建議運動(dòng)，可能加重病情或誘發(fā)并發(fā)癥。感冒時(shí)人體免疫系統處于應激狀態(tài)，運動(dòng)會(huì )增加心肺負擔，影響恢復速度。感冒病毒侵入人體后，免疫系統會(huì )集中資源對抗感染。運動(dòng)時(shí)心率加快、耗氧量增加，可能削弱免疫細胞活性，延長(cháng)病程。運動(dòng)產(chǎn)生的乳酸堆積會(huì )加重肌肉酸痛癥狀，劇烈運動(dòng)還可能導致脫水，使呼吸道黏膜干燥，加劇咳嗽和咽痛。鼻塞狀態(tài)下運動(dòng)可能因代償性張口呼吸，增加病毒...472次瀏覽 2025-11-01
-
便秘的預防措施有哪些
便秘的預防措施主要有調整飲食結構、增加運動(dòng)量、養成規律排便習慣、保持充足水分攝入、管理精神壓力等。1、調整飲食結構增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議每日攝入25-30克膳食纖維?？蛇m量食用西藍花、燕麥、蘋(píng)果等富含可溶性纖維的食物，配合糙米、芹菜等不溶性纖維食材。避免長(cháng)期高脂高糖飲食，減少精加工食品攝入。乳糖不耐受者需控制乳制品攝入量，以免加重腹脹。2、...143次瀏覽 2025-11-01
-
孩子容易感冒是為什么中醫醫生說(shuō)出來(lái)
孩子容易感冒可能與先天稟賦不足、脾胃虛弱、外感邪氣、情志失調、環(huán)境因素等有關(guān)。中醫認為可通過(guò)調理脾胃、扶助正氣、避風(fēng)防寒、情志調攝、改善居住環(huán)境等方式干預。1、先天稟賦不足部分兒童因父母體質(zhì)偏弱或孕期調養不當，導致先天腎氣不足，衛外功能薄弱。這類(lèi)兒童常見(jiàn)面色蒼白、動(dòng)則汗出，可遵醫囑使用玉屏風(fēng)顆粒補益肺氣，配合小兒推拿捏脊療法增強體質(zhì)。家長(cháng)需注意避免過(guò)度保暖導...257次瀏覽 2025-11-01
-
喉嚨痛的食療方法
喉嚨痛可通過(guò)適量飲用蜂蜜水、食用梨、白蘿卜、銀耳羹、綠豆湯等食物緩解癥狀。喉嚨痛可能與咽喉炎、扁桃體炎、感冒等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫明確病因。一、食物1、蜂蜜水蜂蜜具有潤喉作用，能緩解咽喉黏膜干燥刺激感。用溫水沖泡1-2勺純蜂蜜飲用，每日2-3次。糖尿病患者慎用，1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。2、梨梨含有豐富水分和維生素C，生津潤燥效果顯著(zhù)?？芍苯邮秤没蚣颖菬?..650次瀏覽 2025-11-01
-
如何診斷和識別感冒
感冒可通過(guò)癥狀觀(guān)察、體格檢查、實(shí)驗室檢測等方式診斷識別。感冒主要表現為鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等上呼吸道癥狀，部分患者可能伴隨發(fā)熱、乏力等全身癥狀。1、癥狀觀(guān)察感冒早期通常出現鼻咽部不適，表現為鼻塞、清水樣鼻涕、打噴嚏等癥狀。隨著(zhù)病情發(fā)展可能出現咽干咽癢、咳嗽咳痰，部分患者有低熱或頭痛。癥狀持續時(shí)間一般為3-7天，若超過(guò)10天未緩解需考慮其他疾病可能。嬰幼兒感...211次瀏覽 2025-11-01
-
習慣性便秘有哪些鑒別診斷
習慣性便秘需要與腸易激綜合征、結腸慢傳輸型便秘、出口梗阻型便秘、藥物性便秘以及甲狀腺功能減退等疾病進(jìn)行鑒別診斷。這些疾病可能表現出與習慣性便秘相似的癥狀，但病因和治療方法有所不同。1、腸易激綜合征腸易激綜合征是一種功能性胃腸病，主要表現為腹痛、腹脹和排便習慣改變。與習慣性便秘不同，腸易激綜合征患者可能交替出現便秘和腹瀉。腸易激綜合征通常與精神心理因素、胃腸動(dòng)...114次瀏覽 2025-11-01
-
便秘會(huì )經(jīng)常伴有哪些癥狀
便秘常伴有排便困難、糞便干硬、腹脹、排便頻率減少、肛門(mén)不適等癥狀。便秘可能與飲食結構不合理、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用、腸道器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)，通常表現為排便費力、排便時(shí)間延長(cháng)、排便不盡感、腹痛、食欲下降等癥狀。1、排便困難排便困難是便秘的核心癥狀，表現為排便時(shí)需過(guò)度用力或長(cháng)時(shí)間蹲坐。糞便可能呈干硬塊狀，甚至需手動(dòng)輔助排出。長(cháng)期排便困難可能誘發(fā)痔瘡...63次瀏覽 2025-11-01
-
便秘出血是怎么回事
便秘出血可能由肛裂、痔瘡、腸息肉、腸道炎癥、結直腸腫瘤等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。便秘出血通常表現為排便時(shí)肛門(mén)疼痛、糞便表面帶血或便后滴血等癥狀。1、肛裂肛裂是肛門(mén)皮膚撕裂導致的出血，可能與長(cháng)期便秘、排便用力過(guò)度有關(guān)。典型癥狀為排便時(shí)刀割樣疼痛和鮮紅色血便。治療可遵醫囑使用硝酸甘油軟膏促進(jìn)裂口愈合，或使用利多卡因凝膠緩解疼痛。嚴...183次瀏覽 2025-11-01
-
吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
-
秋天預防感冒的方法
秋天預防感冒可通過(guò)增強免疫力、保持個(gè)人衛生、調整飲食、適度運動(dòng)、接種疫苗等方式實(shí)現。感冒通常由病毒感染引起，秋季溫差大、空氣干燥等因素可能增加感染概率。1、增強免疫力保證充足睡眠有助于維持免疫系統功能，成人每天需7-8小時(shí)睡眠。適當補充維生素C可通過(guò)食用柑橘類(lèi)水果實(shí)現，如每天攝入1-2個(gè)橙子。鋅元素對免疫功能有調節作用，可適量食用牡蠣、堅果等含鋅食物。長(cháng)期壓...130次瀏覽 2025-11-01
-
痔瘡出血怎么辦
痔瘡出血可通過(guò)調整飲食、溫水坐浴、外用藥物、口服藥物、手術(shù)治療等方式改善。痔瘡出血通常由便秘、久坐久站、妊娠、肛周感染、靜脈曲張等原因引起。1、調整飲食增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對痔瘡的摩擦刺激?？蛇m量食用西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議超過(guò)1500毫升。避免辛辣刺激性食物和酒精攝入，以免加重直腸黏膜充血。2、溫水坐浴...193次瀏覽 2025-11-01
-
便秘有哪些常見(jiàn)癥狀
便秘的常見(jiàn)癥狀主要有排便次數減少、糞便干硬、排便困難、排便不盡感、腹脹腹痛等。1、排便次數減少正常成年人每周排便次數通常為3-21次，便秘患者每周排便次數可能少于3次。排便間隔時(shí)間延長(cháng)是便秘最直觀(guān)的表現之一，部分患者可能數日甚至更長(cháng)時(shí)間才排便一次。這種情況可能與飲食中膳食纖維攝入不足、水分補充不夠或腸道蠕動(dòng)功能減弱有關(guān)。2、糞便干硬便秘患者的糞便常呈現干硬、...106次瀏覽 2025-11-01
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì )發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì )提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現可能不太一樣。715次瀏覽 2024-01-05
-
姜湯紅糖水作用與功效是什么
姜湯紅糖水具有驅寒暖胃、緩解痛經(jīng)、增強免疫力等作用，適合風(fēng)寒感冒初期、胃寒腹痛及經(jīng)期不適時(shí)飲用。1、驅寒暖胃生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，紅糖可快速補充熱量，兩者結合能緩解因受涼引起的畏寒、手腳冰涼等癥狀。對于胃腸受寒導致的腹痛、腹瀉，飲用溫熱的姜湯紅糖水有助903次瀏覽
-
磨盤(pán)草的禁忌人群有哪些
磨盤(pán)草的禁忌人群主要包括孕婦、過(guò)敏體質(zhì)者、低血糖患者、脾胃虛寒者以及正在服用特定藥物的人群。磨盤(pán)草是一種常見(jiàn)的中草藥，具有清熱解毒、利尿消腫等功效，但并非所有人都適合使用。1、孕婦孕婦應避免使用磨盤(pán)草。磨盤(pán)草中的某些成分可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險。896次瀏覽
-
紅棗枸杞紅糖生姜泡水喝的功效
紅棗枸杞紅糖生姜泡水喝具有補氣養血、溫中散寒、滋補肝腎等功效，適合氣血不足、體寒怕冷、疲勞乏力等人群飲用。紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。枸杞含有枸杞多糖和胡蘿卜素，能夠增強免疫力，保護視力，緩解850次瀏覽
-
榛子的營(yíng)養價(jià)值與功效與副作用
榛子富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及多種礦物質(zhì)，適量食用有助于心血管健康，但過(guò)量可能引發(fā)胃腸不適或過(guò)敏反應。一、營(yíng)養價(jià)值榛子含有豐富的單不飽和脂肪酸，主要為油酸，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。每100克榛子可提供約15克優(yōu)質(zhì)蛋白，含有人體必需的8種氨基酸。其維生素687次瀏覽
-
荷香茶的功效與作用是什么
荷香茶具有清熱解暑、健脾消食、安神助眠等功效，主要由荷葉、荷花等原料制成，適合夏季飲用或日常保健。1、清熱解暑荷香茶中的荷葉含有生物堿和黃酮類(lèi)物質(zhì)，能促進(jìn)汗液分泌，幫助散熱。高溫天氣飲用可緩解頭暈口渴，預防輕度中暑。搭配薄荷葉沖泡可增強清涼感，但脾胃虛寒者應減708次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多>