頸椎病的最好鍛煉方法
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頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動(dòng)、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動(dòng)。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長(zhǎng)期臥床可能會(huì)引起肌肉無(wú)力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過(guò)繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)。包括要有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63828次播放 2021-12-16
阿爾茨海默癥的癥狀有哪些，這篇文章一次說(shuō)清楚

阿爾茨海默癥也就是俗稱(chēng)的老年癡呆，這是發(fā)病率比較高的一種疾病，對(duì)患者的危害很大，早點(diǎn)了解它的癥狀才能夠早點(diǎn)治療。阿爾茨海默癥的癥狀表現(xiàn)比較多，比如記憶力下降，語(yǔ)言表達(dá)出現(xiàn)障礙，搞不清楚時(shí)間和地點(diǎn)，判斷力下降，興趣喪失，經(jīng)常把東西放錯(cuò)地方等。

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腔隙性腦梗塞會(huì)不會(huì)頭疼

腔隙性腦梗塞一般不會(huì)頭疼，其實(shí)腔隙性腦梗塞它是缺血性腦血管病的一種，是由于深部的腦血管的閉塞導(dǎo)致的小病灶。它的表現(xiàn)一般會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的障礙，比如半身的無(wú)力或者是感覺(jué)的障礙，比如半身麻木或者是感覺(jué)不靈敏，同樣也會(huì)影響語(yǔ)言，會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言不流利或者是聽(tīng)不懂別人說(shuō)話。很多的腔隙性腦梗塞，也會(huì)影響患者的反應(yīng)能力，會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)減慢、還有記憶力減退等等癥狀。一般來(lái)說(shuō)患者不會(huì)表現(xiàn)為頭痛的癥狀，但是一旦我們?cè)\斷為腔隙性腦梗塞，也一定要到醫(yī)院找專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行明確的診斷和針對(duì)性的治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18

60425次收聽(tīng) 2019-06-03

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