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總膽固醇偏高吃什么食物比較好

病情描述:
總膽固醇偏高吃什么食物比較好
共1個回答
蔣天盛 副主任醫(yī)師 去掛號
貴陽市第一人民醫(yī)院 三甲 肝膽外科
可以多吃富含維生素C的食物,比如新鮮瓜果蔬菜等,還有富含膳食纖維的食物,像豆芽、粗糧等,還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,像瘦肉,還有富含γ三不飽和脂肪酸的食物,比如海魚類,還可以吃一些有降脂作用的食物,像洋蔥、大蒜、紫菜、山楂、魔芋等。
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