电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

失眠治療的方法是什么

患者:男,39歲

病情描述:
失眠治療的方法是什么
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
從源頭入手失眠也有很多不同的類(lèi)型,所以我們要對癥治療,根據不同的類(lèi)型采用不同的治療方法。而且平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候要有良好的環(huán)境。還有大多數的失眠都是因為心情的變化所導致的,所以我們平時(shí)要心平氣和,不要被外界事物影響太大。食療方面我們可以選在睡覺(jué)之前喝一小杯的紅酒或者是吃一根香蕉,這些是可以很好地幫助我們舒緩心情,有利用我們可以很好地睡眠的。我們可以根據自己的情況來(lái)選擇。睡前泡澡可以很好地幫助我們治療失眠的,以往內熱水澡可以讓我們的患者身心舒暢,促進(jìn)我們身體內血液的流通,在泡澡的時(shí)候我們還可以選擇聽(tīng)一些輕音樂(lè )。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>