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按摩能治療腰肌勞損嗎

病情描述:
按摩能治療腰肌勞損嗎
共1個(gè)回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
腰肌勞損如何推拿治療?具體的分析如下:
1、取俯臥位,放松肌肉,用兩手拇指指腹端按揉背部腎俞、關(guān)元俞、膀胱俞、腰壓痛點(diǎn)各1分鐘,以有酸脹感為度。
2、取俯臥位,全身肌肉放松,家人立其左側(cè),用左手掌根自脊柱右側(cè)骶棘肌上端按揉并下至腰骶部,重點(diǎn)按揉腎俞、關(guān)元俞、膀胱俞、腰背部壓痛點(diǎn),重復(fù)進(jìn)行5次。家人再立其右側(cè),換手同法操作,最后自上而下用掌根按揉脊柱各關(guān)節(jié)棘突,重復(fù)進(jìn)行3次。
3、取俯臥位,家人立其患側(cè),用指擦法自上而下,擦背部?jī)蓚?cè)膀胱經(jīng)至局部發(fā)熱,再虛掌拍叩擊10次,然后在患處熱敷。
4、取俯臥位,家人立其患側(cè),在下腰部和下背部,沿膀胱經(jīng)自上而下用滾法操作10分鐘。
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