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患骨質(zhì)增生多吃什么好

病情描述:
患骨質(zhì)增生多吃什么好
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高天 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 甲乳血管外科
1骨質(zhì)增生可能會(huì )讓我們的關(guān)節變得僵硬又或者出現疼痛等癥狀。骨質(zhì)增生它目前沒(méi)有什么有效的藥物來(lái)進(jìn)行徹底的治療。我們可以通過(guò)進(jìn)行一些有效的食療來(lái)進(jìn)行改善和緩解我們的病情。2對于骨質(zhì)增生的病人我們平時(shí)可以多吃一些鈣以及維生素D含量比較多的食物,比如蝦,牛奶等。另外一方面呢,我們還可以多吃一些葡萄,橘子,鳳梨等等具有抗氧化功效的水果。3同時(shí),我們還要多吃一些含有維生素較多的新鮮蔬菜。有時(shí)間多出去曬曬太陽(yáng),再者我們需要保持良好的飲食習慣,少吃多餐控制我們的體重,避免出現超重的情況。注意防寒防潮濕。骨質(zhì)增生的情況,我們一定要多注意有時(shí)間的話(huà)就去多鍛煉一下,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多吃一些含有鈣容易消化吸收的食物。
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