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身體瘦吃飯還行怎么不長(cháng)肉呢

病情描述:
身體瘦吃飯還行怎么不長(cháng)肉呢
共1個(gè)回答
許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科
瘦弱,建議先到醫院檢查看有無(wú)胃腸道,寄生蟲(chóng),糖尿病,甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習慣不科學(xué)導致的,排除上述情況后,如果想增加體重,除食用肉、蛋、禽類(lèi)等,宜多進(jìn)食含脂肪、碳水化合物較豐富的食物,要適當多吃豆制品及蔬菜、瓜果等。只要飲食營(yíng)養全面,利于消化吸收,再加上適當的鍛煉,就能變得健壯起來(lái)。如果長(cháng)時(shí)間出現這樣的情況,最好去醫院檢查一下是否嚴重。
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