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怎樣緩解腰腿痛

病情描述:
怎樣緩解腰腿痛
共1個回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
緩解腰腿痛的方法有多種,首先需要保持正確的睡眠姿勢和坐姿,如果疼痛的情況比較劇烈,則可以采取熱敷患處的方法,這樣不僅可以促進血液循環(huán),還可以心疼痛。除此之外,患者需要鍛煉腰部的肌肉,建議可以進行游泳運動,如果沒有時間去運動,則可以適當抖腿。
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