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腰肌勞損的自我鍛煉方法

患者:男,28歲

病情描述:
腰肌勞損的自我鍛煉方法
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
腰肌勞損的出現本身就有著(zhù)很多不同的原因,最主要的是因為日常辦公過(guò)程中姿勢并不是很正確而導致的,其實(shí)要想有效的達到緩解的作用,就應該多做鍛煉,選擇反走的方法,做一些伸展運動(dòng),效果都是比較不錯的,能夠有效的達到改善的效果。
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