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頸椎間盤突出的病人怎么鍛煉

病情描述:
頸椎間盤突出的病人怎么鍛煉
共1個回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
椎間盤突出治療之鍛煉法,首先就是活動起來你的肌肉,患者可以雙手抱頭,然后輕拍頸部,可以有效的讓頸椎間盤突出疼痛得到緩解,可以有效的治療患者頸椎間盤突出。當然還有特側運動鍛煉、拉伸運動等鍛煉方法,在平時還要注意做好頸部護理。
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