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如何提高卵子質(zhì)量

病情描述:
如何提高卵子質(zhì)量
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
要想提高卵子質(zhì)量,首先要注意避免在經(jīng)期過性生活,以免出現(xiàn)婦科疾病,降低卵子質(zhì)量;其次要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),還要注意生活有規(guī)律,及時(shí)調(diào)整情緒等;另外,可以通過飲食提高卵子質(zhì)量,多吃韭菜,新鮮果蔬汁,雞蛋,豆類食品,含維生素c豐富的食物等。
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