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緊張發(fā)抖如何解決

病情描述:
緊張發(fā)抖如何解決
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袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
輕度的緊張發(fā)抖可以做放松訓(xùn)練來緩解,例如深呼吸訓(xùn)練和想象放松訓(xùn)練,通過轉(zhuǎn)移注意力在氣流變化和想象空間中,來緩解緊張的情緒。但如果緊張情況特別嚴(yán)重,是病理性的,則需通過應(yīng)用抗焦慮藥、抗抑郁藥、維生素B1、苯二氮卓類藥物進(jìn)行治療,這樣才能控制癥狀發(fā)生。
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