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純牛奶和酸奶哪個(gè)營(yíng)養更高

病情描述:
純牛奶和酸奶哪個(gè)營(yíng)養更高
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
純牛奶和酸奶來(lái)說(shuō),都是各有各的好處,并沒(méi)有說(shuō)哪一種牛奶就是最好的,要看自己喜歡哪種牛奶,這兩種牛奶對人體都是非常有利的,純牛奶含有的鈣成分非常多,如果缺鈣可以多喝些純牛奶,要注意空腹不能喝。酸牛奶和純牛奶相比起來(lái)更加有利于消化,所以消化不好可以可以喝一些酸奶。
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