电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

跑步機(jī)能減肥嗎

病情描述:
跑步機(jī)能減肥嗎
共1個(gè)回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
跑步機(jī)燃脂的速度和路跑消耗的卡路里大致一樣,可以在鍛煉過程中調(diào)節(jié)速度和坡度,可以這樣的效果并不比室外跑步差。跑步機(jī)上的快走是可以幫助減脂的,如果要效果明顯一些,則需要大幅延長每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)長。跑步機(jī)可以檢測(cè)跑了多久,多長路程和自己的心率,讓自己掌握跑步減肥的進(jìn)度。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>