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做深蹲大腿疼怎么辦

病情描述:
做深蹲大腿疼怎么辦
共1個(gè)回答
張利勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
揚(yáng)州市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)骨科
短時(shí)間大量的深蹲動(dòng)作很容易引起大腿疼痛的癥狀,想要緩解疼痛感,可以每晚用熱水泡腳,也可以按摩腿部肌肉,幫助肌肉放松,促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。平時(shí)多食用一些富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物也有助于肌肉的恢復(fù)。
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