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漿果可以緩解壓力嗎?

患者:男,37歲

病情描述:
這段時(shí)間因工作原因,導致壓力有些大,媳婦讓我吃些漿果,說(shuō)可以緩解壓力,那是真的嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
堅果類(lèi)食物主要包括草莓,藍莓和樹(shù)莓等,這些食物之中含有很豐富的抗氧化成分,適當的食用能夠防止慢性壓力而產(chǎn)生的衰老現象,并且他們還能將糖稀釋放到血液中,是緩和情緒的一種水果。
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