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什么時(shí)候搖呼啦圈最減肥

患者:男,22歲

病情描述:
什么時(shí)候搖呼啦圈最怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
搖呼啦圈對于減掉腹部的贅肉有一定的效果的,但是搖呼啦圈最好在飯后過(guò)一個(gè)小時(shí)在搖,而且搖呼啦圈的時(shí)間最好不要過(guò)長(cháng),一般別超過(guò)十分鐘最好,如果時(shí)間過(guò)長(cháng),可能會(huì )導致腸胃的不適,另外減肥最好采取有氧運動(dòng)比較好,比如游泳,跑步都很好的。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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